Viena no visbiežāk sastopamajām mugurkaula patoloģijām ir osteohondroze. Tas sastopams 60% no visiem planētas Zeme iedzīvotājiem un var attīstīties pat jauniešiem, kas jaunāki par 30-35 gadiem. Slimība ir starpskriemeļu disku traucējumi un to sistēmiska iznīcināšana, kas noved pie mugurkaula nespējas veikt muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas. Lai apkarotu patoloģiju, ārsti iesaka ķirurģisku iejaukšanos vai zāļu terapiju, bet dažos gadījumos osteohondrozi var ārstēt mājās.
Īss slimības apraksts
Osteohondroze izpaužas ar nepatīkamiem simptomiem. Pacienti bez iemesla sūdzas par sāpēm mugurkaulā, ķermeņa sāpēm un nejutīgumu rokās vai kājās. Dažos gadījumos ir iespējams pat samaņas zudums vai bieža reibonis. Ja slimību neārstē, tā pakāpeniski izraisa muskuļu audu atrofiju, nervu impulsu traucējumus un vairāku iekšējo orgānu darbības traucējumus. Izvirzījumi, starpskriemeļu trūces un radikulīts tiek uzskatīti par nopietnām slimības komplikācijām. Tādēļ ir nepieciešams sākt ārstēšanu pēc iespējas agrāk, kad parādās pirmās sāpju pazīmes.
Slimības cēloņi slēpjas pasīvā dzīvesveidā, pietiekamas slodzes trūkums mugurkaulā un attīstīts muskuļu rāmis. Vienlaicīgi faktori ir arī nepareizs uzturs, hormonālā nelīdzsvarotība, problēmas ar stāju, nepietiekama šķidruma uzņemšana, iedzimta predispozīcija, infekcijas slimības, aptaukošanās un slikti ieradumi.
Cīņas pret slimību iezīmes
Osteohondrozes ārstēšana mājas apstākļos ir iespējama, ja pacients kā vienīgo terapiju neizmanto tautas līdzekļus un ir konsultējies ar ārstu par sarežģīto ietekmi uz patoloģiju. Galvenie veidi, kā atbrīvoties no problēmas, ir:
- Narkotiku terapija.
- Masāža un fizioterapija.
- Vingrošana.
- Etnozinātne.
Osteohondrozi ātri izārstēt nav iespējams, jo skartie skrimšļa audi tiek atjaunoti lēni. Sarežģītu pasākumu veikšanai būs nepieciešami vismaz trīs mēneši, un rehabilitācijas periodam tiks veltīts aptuveni gads. Iegūtais ārstēšanas rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no paša pacienta, viņa uzcītības norādījumu izpildē, kā arī slimības attīstības stadijas.
Medikamenti
Mājas apstākļos hondrozi var ārstēt tikai pēc tam, kad ārsts ir izrakstījis zāļu kursu. Tie ir vērsti uz muguras sāpju mazināšanu, iekaisuma procesu likvidēšanu un skrimšļa audu mobilitātes atjaunošanu. Pēc pārbaudes un diagnostikas speciālists izraksta šādas zāļu grupas:
- Pretiekaisuma.
- Pretsāpju līdzekļi.
- Vazodilatatori.
- Muskuļu relaksanti.
- Sedatīvi līdzekļi (baldriāna ekstrakts, māteres novārījums).
- Multivitamīni.
Tie jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām. Zāles uzlabo pacienta pašsajūtu un atjauno vielmaiņu. Tāpēc pēc dažām nedēļām pacients jūtas ievērojami labāk, taču nevajadzētu aizmirst, ka osteohondroze ir sistēmiska slimība, un tā jāārstē tikai kompleksi. Tikai tabletes nevar atrisināt problēmu.
Masāžas un ārstnieciskās vannas
Jostas osteohondrozes ārstēšanā ļoti palīdz pašmasāžas seansi. Jūs varat tos veikt mājās bez speciālista iesaistīšanas. Sakarā ar pastāvīgu pakļaušanu maigai mīksto audu saspiešanai patoloģijas attīstības zonā, tiek aktivizēta asinsrite, uzlabojas disku un citu skrimšļu audu piegāde ar skābekli un labvēlīgajiem mikroelementiem. Komplekss tiek veikts šādi:
- Process jāsāk ar vieglu, maigu problemātiskās zonas glāstīšanu. Papildu ierīces labāk neņemt, pietiks ar plaukstu un pirkstu triecienu.
- Pēc berzes tie pāriet uz pastiprinātu ietekmi uz zonu. Jūs varat satvert ādas kroku ar pirkstiem un viegli saspiest.
- Muskuļu un mīksto audu mīcīšanai vajadzētu notikt paravertebrālajā reģionā, nevar ietekmēt pašu grēdu. Kustības var būt glāstošas, apļveida vai ar spiedienu.
- Sesija jāpabeidz ar piesitienu, vibrāciju un glāstīšanu.
Šo muguras pašmasāžu var veikt arī bez īpašām zināšanām un prasmēm katru dienu. Ietekme uz krūšu, gurnu, plecu un muguras lejasdaļas muskuļiem labvēlīgi ietekmē osteohondrozes ārstēšanu kopumā.
Papildus masāžai ar slimību palīdz tikt galā arī ārstnieciskās vannas. Tās ir kontrindicētas paasinājuma periodā, bet kļūst neaizstājamas remisijas stadijā. Pareiza un regulāra vingrošana ļauj palielināt asinsriti, atslābināt muskuļus, uzlabot garastāvokli un pašsajūtu. Procesā var izmantot tikai siltu ūdeni (karstais ūdens nodarīs tikai ļaunumu), kuram pievieno ārstniecības augu novārījumus. Timiāns, stīga, timiāns, citronu balzams un kumelīte ir sevi pierādījuši labi. 20 minūtes pirms gulētiešanas jālieto ārstnieciskā vanna.
Fizioterapija
Vienkārši vingrinājumi ir noderīgi mugurkaulam skrimšļa audu disfunkcijas gadījumā. Ārsts tos izvēlas katram pacientam individuāli, ņemot vērā vispārējo stāvokli, fizisko sagatavotību, vecumu. Tās tiek veiktas katru dienu un ir neatņemama terapijas sastāvdaļa. Vienkāršākās aktivitātes atgādina skolas vingrojumus, taču nevajadzētu nenovērtēt to nozīmi organismam ārstēšanas periodā. To mērķis ir sasildīt muskuļus, uzlabot asinsriti, stiept un atslābināt muskuļus, kur ir bloki.
Īstenošanas procesā ir jāievēro šādi ieteikumi:
- Neveiciet vingrinājumus ātri, radot lielu slodzi kaulaudiem un muskuļiem.
- Viss tiek darīts raiti, pārdomāti, kontrolējot sajūtas ķermenī.
- Nodarbības tiek pilnībā pārtrauktas, ja pacients jūt sāpes un nevar iztaisnot.
- Spēka kompleksus vienmēr mijas ar elpošanas vingrinājumiem, lai audi saņemtu pietiekamu skābekļa daudzumu.
- Nodarbības jāveic tikai labi vēdināmā telpā vai svaigā gaisā.
Jāatceras, ka ārstējošais ārsts izraksta vingrojumus, dažas ietekmes uz mugurkaulu ir bīstamas tādas slimības kā osteoporozes gadījumā. Tie var izraisīt nopietnas komplikācijas. Vingrošanas terapija ir lielisks līdzeklis muguras patoloģiju apkarošanai, un to bieži izmanto kā profilakses līdzekli vairākām problēmām ar paaugstinātu risku. Kompleksos ietilpst jogas vai austrumu tehnikas vingrinājumi. Jums tas jādara regulāri, vismaz 3 reizes nedēļā.
etnozinātne
Jostas osteohondrozes vai citas lokalizācijas ārstēšana mājās ir iespējama ar tautā plaši pazīstamiem līdzekļiem. Tie ir ļoti efektīvi un droši cilvēku veselībai. Atrast lielu skaitu novārījumu, ziežu, uzlējumu un kompresu recepšu, izmantojot ārstniecības augus, nav grūti. Tie ir viegli pagatavojami neatkarīgi un tajā pašā laikā piesātina organismu ar lietderīgām vielām, nodrošinot vispārēju stiprinošu efektu. Šo paņēmienu vēlams izmantot ārstējošā ārsta uzraudzībā un tikai kombinācijā ar tradicionālo pieeju.
Novārījumi un uzlējumi
Labāk ir ārstēt jostas-krustu daļas osteohondrozi no iekšpuses, ietekmējot organismu ar ārstnieciskiem dzērieniem. Tos gatavo no augiem, kas savākti videi draudzīgā vietā, vai iegādāti aptiekā. Pētersīļu sēklas, priežu čiekuri vai egļu čiekuri, timiāns un cinquefoil sevi ir pierādījuši labi. Vienkāršas receptes ēdiena gatavošanai:
- Ņem 200 g cinquefoil saknes, rūpīgi sasmalcina, sajauc ar 100 g Potentilla erecta un pārlej ar 1 litru degvīna. Atstājiet 2-3 nedēļas vēsā, tumšā vietā. Pēc tam infūziju izkāš caur marli. Ņem 1 karoti 3 reizes dienā mēnesi.
- Ņem 30 egļu čiekurus, nomazgā no netīrumiem un aplej ar verdošu ūdeni. Izkāš un izdzer iegūto buljonu divos posmos. Viena daļa tiek ņemta no rīta, otra - vakarā. To atkārto katru dienu mēnesi.
- Žāvētu lauru lapu 5 g aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 5 minūtēm. Labāk to darīt termosā. Jums tas jāizdzer trīs dienu laikā.
Novārījumus var pagatavot no bumbieru zariem, nātru lapām, citrona un selerijas. Ir ļoti svarīgi ievērot receptē norādītos ieteikumus un devu. Sievietēm devu var samazināt atkarībā no vecuma un svara.
Kompreses un aplikācijas
Sāpju mazināšanai, iekaisuma mazināšanai un muguras sāpju ārstēšanai plaši tiek izmantoti losjoni ar dažādām sastāvdaļām. To regulāra ieviešana ļauj normalizēt bioloģisko šķidrumu kustību organismā, novērst muskuļu spazmas, uzlabot stāvokli, sasildīt mīkstos audus. Kompreses tiek izgatavotas šādi:
- Rūpīgi sasmalciniet svaigu mārrutku sakni un jebkuras šķirnes ābolus.
- Iegūto masu nedaudz izspiež no sulas.
- Veido blīvu kunkuļu.
- Pielīmējiet to skartajai zonai.
- Nosedziet ar dvieli vai tīru drānu.
- Atstājiet vietā, līdz izzūd nepatīkamie simptomi.
Procedūru atkārto katru dienu. Papildus kompresēm tiek izmantotas arī aplikācijas. Ar to palīdzību tiek atjaunota nervu galu funkcionalitāte un normāla locītavu kustīgums. Losjoniem tiek izmantota alvejas sula, dabīgais medus un degvīns. Tos sajauc attiecīgi proporcijā 50 g: 100 g: 100 ml. Un pēc 5 dienu infūzijas maisījumu uzklāj uz skartās vietas un pārklāj ar polietilēnu. Labāk ir veikt procedūru vairākas reizes dienā.
Osteohondrozes ārstēšana mājās tiek veikta ļoti rūpīgi. Pacients nedrīkst brīvprātīgi mainīt noteikto medikamentu kursu vai pievienot spēka treniņu bez ārsta ziņas. Integrēta pieeja un speciālistu ieteikumu ievērošana ir veiksmīgas patoloģijas apkarošanas atslēga. Tradicionālās receptes dod labākus rezultātus, ja tos atbalsta fiziski vingrinājumi, masāža un berzes.